オンライン講座
ONLINE COURSE
こころの土台を整えれば、人生はもっとラクになる
5STEP！ こころのDIYオンライン講座
こころの土台を整えれば
人生はもっとラクになる
5 STEP！こころのDIYオンライン講座
心の整理と行動の見直し
カウンセリング・コーチング講座
５ステップ こころのDIYメソッド
自己理解 → 境界線設定 → 行動リハーサル → 習慣化 → 未来設計 の5段階
「コミュニケーションのタイプ別対処法」「５つの境界線の引き方」「我慢のデトックス」「罪悪感の手放し方」「心のブレーキ解除法」「５つの思考のワナと脱出法」などの講座で自己理解・メンテナンス・境界線設定を学べます。
奇蹟の輪メソッド
「きせきのわ」のキーワードで、感情と行動を整える
き 境界線を引く
せ せめない
き 期待を手放す
の “NO”と言う
わ わたしを元気づける
自分では気づきにくい「思考のクセ」や「陥りやすいパターン」を客観的にチェックし、あなたらしい行動と変化をサポートします。
- お悩みを丁寧にひもとき、課題を整理
- 自分の価値観に合った行動を見直し
- ブレーキになっていた言葉やこだわりを手放す
- 無理なく続けられる行動を一緒に見つける
講座形式だからこそ、客観的な気づきが得やすくなっています。
独自の「奇跡のわ」メソッドで、心のモヤモヤを手放し、シンプルな生き方を楽しみましょう。
【各講座】
| コース | 時間 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 単発 | 60分 | 11,000円 | 初回限定 フォロー講座30分5,000円→0円 |
| 5回コース | 60分×5回（3ヵ月以内） | 55,000円 | メールによる質問随時 |
【母娘関係】
母娘のベストな距離を見つけるカウンセリング
– 55分 - ¥ 13,200
【親の介護】
介護で後悔したくない娘のためのカウンセリング
– 110分 - ¥ 26,400
メインセッションコース
– 55分 - ¥ 13,200
メインセッションコース
– 110分 - ¥ 26,400
お試しショートコース
– 25分 - ¥ 3,300
Amazon Kindle電子書籍出版講座
Amazon Kindle電子書籍
出版講座
自分の想い、経験、夢を「一冊の本」という形に残してみませんか？
人生の棚卸しや夢の実現、起業のツールとしても電子書籍は効果的です。
- 人生の棚卸しをしたい方
- 自分の経験を物語として残したい方
- 小説家になりたいという夢を叶えたい方
- Kindle出版を通して起業・発信したい方
Amazon Kindleランキング1位の著者（20冊以上）による、実践的かつあたたかいサポートで、出版までしっかり寄り添います。
お申し込みの流れ
安心して話せる準備を、一歩ずつ。
1
お申込み・日程のご予約
ご希望の講座を選び、専用フォームからご希望日・時間帯をお知らせください。
2
事前アンケートのご記入
ご予約完了後、自動で届くアンケートにお答えいただきます。
困っていることやご希望を記入していただくことで、話が深まり、課題解決に近づきます。
3
セッション当日
オンライン（ZOOM）でご対応いたします。
はじめに当日の流れをご説明し、アンケート内容をもとにゴール設定を行い、対話を通して課題整理・サポートを進めます。
4
セッション終了・振り返り
最後に、セッションでの気づきや今後の行動のヒントを一緒にまとめます。必要に応じて継続のご提案もいたします。
よくあるご質問
当講座には、Zoomを使った【カウンセリング・コーチング講座】と、【電子書籍出版講座】があります。
それぞれのスタイルに合わせたQ&Aをまとめました。